体に良い水の条件
体に良い水の条件
体に良い水には、一定の条件が必要になります。
人間の体の60～70％を占める水は、
生命維持に欠かすことのできない大切な成分です。
ですから、せっかく摂取するならば、より良い水を摂取したいものです。
水は、体の中では血栓症の予防としての溶媒作用、
栄養や酸素を運ぶ運搬作用、老廃物を排出する排泄作用、
発汗による体温調節作用としての働きがあります。
このように人間の体の健康維持、
生命維持に必要な水だからこそ、摂取する水には注意が必要です。
水といえば、一昔前までは、水道水、湧水、井戸水くらいでした。
その頃は、水を買うということが考えられませんでした。
今では当たり前に、水素水や還元水、
ミネラルウォーターなど身体によさそうな水がたくさん売っています。
では、身体に良い水の条件とはなんでしょうか？
①海水と同じミネラルバランスの水
血液のミネラル成分の組成は、海水と程同じように組成されています。
これは、生命の始まりが海だったということも一つの理由です。
現代人は、食生活の変化によって、常にミネラルが不足の状態にあります。
そのため、水からミネラルを積極的に摂取する必要があります。
カルシウム、マグネシウムだけでなく、
リン、カリウム、硫黄、ナトリウム、鉄、亜鉛、
セレン、マンガンなども必須のミネラルです。
②強い酸化還元力の水
活性酸素の影響で人の体は酸化（老化）してしまいます。
酸化還元力の強い水であれば、この酸化の影響を少なくできます。
酸化還元力は酸化還元電位（mV）の数値が
低ければ低いほど還元力が強いのです。
この数値は、250mV以下が理想ですが、
日本の水道水は、500～700ｍVだそうです。
③クラスターが小さい水
クラスターとは、水の分子の複合体がブドウの房のようになったものです。
この分子が小さいほど、効率よく細胞に水が染み渡ります。
例えば、海洋深層水のクラスターは、水道水とくべて1000分の1ほどなのです。
これが、海洋深層水がいいといわれる理由の一つといえるでしょう。
④有害物質を含まない水
当たり前のような気がしますが、水道水は有害物質だらけです。
鉛、水銀、鉄サビ、カビ、細菌、
これらは体に毒素として蓄積し、体の代謝を狂わせてしまいます。